癒し癒されヨガ

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日本を縦断しながら去った台風の爪跡大きく残る今週
また先週はオリンピック開催決定に日本中が沸き

まさに日々時は目まぐるしく流れている
うっかりしていると、気づかず過ぎてしまうことも
・・・だから
何処かで自分の場所を確かめる

が、人は時として迷子になって心の居場所が分からなくなり
イライラしたり、ストレスを感じたり、また投げやりになったり・・・と

だから自分と向き合い、心と対話することが出来たら
今の自分がもっともっと見えてくるはず
まずは自分のことを良く知ることから始めよう!!

毎週土曜日のヨガクラスでは
「癒し癒されヨガ」をテーマに、いつもとちょっと違うクラスを行っています
毎回内容も変わり、来て下さる方もそれが楽しみで参加されるほど・・・

でも一番大切なこと

それは「心の安定と優しさ」かもしれません

namiブログ

時間の流れを少しだけ緩めたら、また別の自分が発見できるかも。。。

ルアンスアラの土曜の夜は静かに流れていきます

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